ప్రతిరోజు గుమ్మడికాయ విత్తనాలు తీసుకుంటే?

గుమ్మడికాయ విత్తనాల్లో శరీరానికి కావలసిన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ విత్తనాల్లో జింక్, మెగ్నిషియం, మాంగనీస్, కాపర్, ఐరన్, క్యాల్షియం, పాస్పరస్, ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, విటమిన్ ఎ, బి వంటి ఖనిజాలు చా

Webdunia
బుధవారం, 12 సెప్టెంబరు 2018 (10:30 IST)
గుమ్మడికాయ విత్తనాల్లో శరీరానికి కావలసిన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ విత్తనాల్లో జింక్, మెగ్నిషియం, మాంగనీస్, కాపర్, ఐరన్, క్యాల్షియం, పాస్పరస్, ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, విటమిన్ ఎ, బి వంటి ఖనిజాలు చాలా ఉన్నాయి. గుమ్మడికాయ విత్తనాలు తీసుకోవడం వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెలుసుకుందాం.
 
గుమ్మడికాయ విత్తనాలను పురుషులు తరచుగా తీసుకుంటే వారిలో వీర్యం బాగా ఉత్పత్తి అవుతుంది. దీంతో సంతాన సాఫల్యత అవకాశాలు పెరుగుతాయి. తద్వారా సంతానం కలిగే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. కండరాలకు మరమ్మత్తులు చేయుటకు, కొత్త కణాలను నిర్మించుటకు గుమ్మడికాయ విత్తనాలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. 
 
గుమ్మడికాయ విత్తనాలను తరచుగా తీసుకోవడం వలన శరీరంలోని వాపులు, నొప్పులు వంటి సమస్యలు తొలగిపోతాయి. జీర్ణశక్తిని పెంచుటకు గుమ్మడికాయ విత్తనాలు దివ్యౌషధంగా ఉపయోగపడుతాయి. నిత్యం వ్యాయామం చేసిన తరువాత గుమ్మడికాయ విత్తనాలను తీసుకుంటే అనారోగ్య సమస్యలు దరిచేరవని అధ్యయనంలో తెలియజేశారు. 

దాల్చిన చెక్క టీ తాగితే..?

అధిక కొవ్వు వున్నవారు తులసి ఆకులతో అలా చేయాలి...

ఆ శక్తి లేక పురుషులు డీలా... ఈ 4 తింటే అపారం...

డిన్నర్‌కు వస్తావా? అని అడుగుతారు.. ఆ రోజు రాత్రి అంతే..(Video)

పదో తరగతి బాలికను అలా తాకాడు... ఏం చేసిందంటే...?

సంబంధిత వార్తలు

జనసైన్యాన్ని నడిపేందుకు 300 మంది మహిళలు... పవన్ కల్యాణ్ లిస్ట్

నిన్నే ప్రేమిస్తున్నానంటూ బాలికను రేప్ చేసిన కానిస్టేబుల్...

మోదీ ప్రత్యేక హోదా ఇవ్వండి.. లేకుంటే బాలాజీ ఆగ్రహానికి గురికాక తప్పదు

ఐదో వన్డేపై కివీస్ గురి... ప్రతీకారానికి సిద్ధమైన టీమిండియా

03-02-2019 నుంచి 09-02-2019 వరకూ మీ వార రాశి ఫలితాలు (video)

సగ్గుబియ్యంతో చేసిన పాయసం తీసుకుంటే?

సజ్జలను నేతిలో వేయించి పొడి చేసి....

దాల్చిన చెక్క టీ తాగితే..?

స్కూల్ బ్యాగ్ తీసుకెళ్లు...?

మునగ బెరడును ఎండబెట్టి ఇలా చేస్తే..?

తర్వాతి కథనం