ఆకలిని పెంచే పండ్లు - రసాలు ఏవి?

చాలామందికి ఆకలి సరిగా వేయదు. జీర్ణక్రియ లోపం కారణంగా ఈ పరిస్థితి ఉంటుంది. విస్తర్లో పంచభక్ష్యపరమాన్నాలు ఉన్నప్పటికీ వాటిని ఆరగించేందుకు ఏమాత్రం మనసురాదు. అలాంటి వారు చిన్నపాటి చిట్కాలు పాటిస్తే కడుపున

Webdunia
మంగళవారం, 11 సెప్టెంబరు 2018 (16:07 IST)
చాలామందికి ఆకలి సరిగా వేయదు. జీర్ణక్రియ లోపం కారణంగా ఈ పరిస్థితి ఉంటుంది. విస్తర్లో పంచభక్ష్యపరమాన్నాలు ఉన్నప్పటికీ వాటిని ఆరగించేందుకు ఏమాత్రం మనసురాదు. అలాంటి వారు చిన్నపాటి చిట్కాలు పాటిస్తే కడుపునిండా లాగించవచ్చు. ఆ చిట్కాలేంటో పరిశీలిద్ధాం.
 
అల్లం : వికారం, అజీర్తికి అల్లం దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తుంది. ప్రతి రోజూ 4-5 అల్లం ముక్కలను దవడన పెట్టుకుని నమిలి, ఆ రసాన్ని మింగుతూ ఉండాలి. దీనివల్ల క్రమంగా జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరు మెరుగవుతుంది. ఆకలి కూడా బేషుగ్గా అవుతుంది. 
 
నిమ్మరసం : జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేయడంలో నిమ్మరసం భలేగా పనిచేస్తుంది. శరీరంలోని వ్యర్థాలను తొలిగించి ఆకలి పుట్టేలా చేస్తుంది. ఆకలి మందగించినపుడు గ్లాసు నీళ్లలో కాస్త నిమ్మరసం పిండి, అందులో కొద్దిగా తేనె కలిపి తీసుకోండి. ఆకలి భేషుగ్గా ఉంటుంది. 
 
ఖర్జూరాలు : పోషక విలువులు మెండుగా ఉన్నా ఖర్జూరాలకు ఆకలి పుట్టించే గుణం కూడా ఎక్కువే. దీన్ని రసంలా చేసి కూడా తీసుకోవచ్చు. ప్రతి రోజూ నాలుగైదు ఖర్జూరాలు తింటే ఆకలిలేమి తీరిపోతుంది.
 
మెంతులు : పొట్టలో గ్యాస్‌ను బయటకు తోసేయడంలో మెంతులు బాగా పని చేస్తాయి. దీంతో ఆకలి పెరుగుతుంది. ప్రతి రోజూ మెంతిపొడిని తేనెతో కలిపి తగిన మోతాదులో తీసుకుంటే ఆకలి పుడుతుంది.
 
ద్రాక్ష : ద్రాక్షలో విటమిన్‌-సి ఉంటుంది. అది జీర్ణక్రియను సాఫీగా సాగేలా చేస్తుంది. భోజనం చేశాక కొన్ని ద్రాక్షపళ్లు తినండి. తీసుకున్న ఆహారం తొందరగా జీర్ణమైపోతుంది. ఆకలి కూడా పెరుగుతుంది. 

కరివేపాకు, ధనియాలు చూర్ణాన్ని అన్నంలో కలుపుకుని తీసుకుంటే?

నా నిద్ర.. నా ఇష్టం... అంటే ఇప్పటి కాలంలో కుదర్దండీ... దానికీ ఓ లెక్కుంది...

బ్రెడ్ హల్వా ఎలా చేయాలో తెలుసా?

నేను భాను.. బాక్స్ బద్దలైపోద్ది అంటూ సుడిగాలి సుధీర్‌ని ఒంగోబెట్టి...

ఆసియా కప్‌.. పాకిస్థాన్‌కు చుక్కలు చూపించిన భారత్

సంబంధిత వార్తలు

తెలంగాణ ఎన్నికల్లో తెరాసకు ఎర్త్.. మహాకూటమి పక్కా ప్లాన్.. సీన్లోకి కళ్యాణ్ రామ్

ఎమ్మెల్యేల అనర్హత కేసు : 20న తుది తీర్పు.. ఎడప్పాడి సర్కారు పుట్టె మునిగేనా?

బిగ్ బాస్ హౌస్ సభ్యులకు నాని గట్టి వార్నింగ్.. ఎందుకో తెలుసా?

నేను భాను.. బాక్స్ బద్దలైపోద్ది అంటూ సుడిగాలి సుధీర్‌ని ఒంగోబెట్టి...

తర్వాతి కథనం