Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

యోగాసనాలకు.. ఫిట్‌నెస్‌కు గల తేడాలు...

అత్యాధునిక పరికాలతో ఆకర్షణీయమైన దుస్తులు ధరించి పాశ్చాత్య సంగీతాన్ని వింటూ శరీరపు ఫిట్‌నెస్‌ను చక్కదిద్దే కార్యక్రమాలు ఉండగా యోగసాధన మాత్రమే ఎందుకు చేయాలి అనే సందేహం ఎవరికైనా తలెత్తవచ్చును. సందేహా నివ

Webdunia
మంగళవారం, 12 జూన్ 2018 (11:15 IST)
అత్యాధునిక పరికాలతో ఆకర్షణీయమైన దుస్తులు ధరించి పాశ్చాత్య సంగీతాన్ని వింటూ శరీరపు ఫిట్‌నెస్‌ను చక్కదిద్దే కార్యక్రమాలు ఉండగా యోగసాధన మాత్రమే ఎందుకు చేయాలి అనే సందేహం ఎవరికైనా తలెత్తవచ్చును. సందేహ నివృత్తిలో భాగంగా ఫిట్‌నెస్ కార్యక్రామాలకు, యోగసాధనకు గల తేడాలు తెలుసుకుందాం.
 
ఫిట్‌నెస్ కార్యక్రమాలు పరిమిత లక్ష్యానికి మాత్రమే నిర్దేశించబడి ఉంటాయి. యోగసాధన మానవునికి సంపూర్ణత్వాన్ని ప్రసాదించే పూర్తి స్థాయిని కలిగిఉంటుంది. కేవలం శారీరక ఆరోగ్యానికి మాత్రమే ఫిట్‌నెస్ పరిమితం కాగా, యోగాతో మనిష శారీరక, మానసిక శక్తిని పూర్తిగా అందదేస్తుంది. దినసరి ప్రామాణికాలకు లోబడి యోగసాధనతో రోజురోజుకు మీరు చవిచూసే మార్పులు మీకు దివ్యానుభూతిని కలిగిస్తాయి.
 
యోగసాధనలో అంతర్గత శక్తులను చైతన్యపరిచి మానసిక ఆనందాన్ని పొందే మార్గంలో సాధకునికి పోటీ ఎవరు ఉండరు. యోగసాధనతో శారీరక విశ్రాంతి లభిస్తుంది. రోజువారీ లక్ష్యాలను మీరు చేరుకోనట్లైతే ఫిట్‌నెస్ కార్యక్రమంలో మీరు పరాజితులు సాధన చేసే కొన్ని అనిర్వచనీయ ఫలితాలను యోగా అందిస్తుంది.

ఫిట్‌నెస్ కార్యక్రమాలు కండరాలను పెంచి భారీ రూపాన్ని కల్పిస్తే, యోగసాధన అమూల్యమైన ఆరోగ్యాన్ని ప్రసాదిస్తుంది. ఫిట్‌నెస్ కార్యక్రమాల ముగింపులో మీరు అలసటను సాధిస్తారు. అదే యోగసాధన చివరి ఘట్టంలో మానసిక ఉల్లాసాన్ని, నిర్మలత్వాన్ని సంతరించుకుంటారు.

సంబంధిత వార్తలు

చిన్నాన్న అంటే అర్థం తెలుసా అన్నా జగన్... హంతకులకు ఓటు వేయొద్దు : సునీత

గానుగ నూనె వర్సెస్ రిఫైన్డ్ ఆయిల్: ఆరోగ్యానికి ఏ వంట నూనె మంచిది, వైద్యులు ఏమంటున్నారు?

టైటానిక్ సినిమాలో రోజ్‌ ప్రాణాలను కాపాడిన తలుపు చెక్కకు వేలంలో రూ. 6 కోట్లు

మద్యం మత్తులో మైనర్‌పై అత్యాచారం.. ఇంటికి తీసుకెళ్లి..?

బీజేపీ అభ్యర్థుల జాబితా విడుదల... టీడీపీ పెండింగ్ అభ్యర్థులపై క్లారిటీ!

లిప్ లాక్, ఎక్స్‌పోజింగ్ నచ్చదు, నటనకు ప్రాధాన్యం ఇస్తా : ఆయుషి పటేల్

సమ్మర్ వెకేషన్ కోసం యూరప్ వెళ్లనున్న చిరంజీవి

త్రివిక్రమ్ గారి సలహాలు, సూచనలు ఖచ్చితంగా టిల్లు స్క్వేర్ కి హెల్ప్ అవుతాయి: సిద్ధు జొన్నలగడ్డ

రోడ్డు ప్రమాదం: నవీన్ పోలిశెట్టికి చేయి విరిగిందా?

శర్వానంద్... మనమే నుండి యువత కోసం లండన్‌ లో చిత్రికరించిన సాంగ్ విడుదల

తర్వాతి కథనం
Show comments