యోగాసనాలు చేయడం వలన శరీరానికి...

మానవునికి శారీరక, మానసిక శక్తిని సమకూర్చేందుకు పలు రకాల సాధన ప్రక్రియలు ఉన్నాయి. అయితే వీటి పట్ల అవగాహన లేని ప్రారంభకులకు ఏ ప్రక్రియను ఎంచుకోవాలో తెలియక తికమకపడుతారు. ఫిట్‌నెస్, ఇంప్రూవ్‌మెంట్ తదితర క

Webdunia
సోమవారం, 18 జూన్ 2018 (11:03 IST)
మానవునికి శారీరక, మానసిక శక్తిని సమకూర్చేందుకు పలు రకాల సాధన ప్రక్రియలు ఉన్నాయి. అయితే వీటి పట్ల అవగాహన లేని ప్రారంభకులకు ఏ ప్రక్రియను ఎంచుకోవాలో తెలియక తికమకపడుతారు. ఫిట్‌నెస్, ఇంప్రూవ్‌మెంట్ తదితర కార్యక్రమాల్లో చేరి కోరుకున్నది ఒకటైతే పొందినది మరొకటి అన్న రీతిలో ఇబ్బందులు పాలవుతారు.
 
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆరోగ్యం సమతుల్యత పట్ల మనిషికి ఆసక్తి పెరుగుతున్న ఈ రోజుల్లో, అలాగే వృత్తి వ్యాపకాలలో పడి అనేక రకాల ఒత్తిళ్లకు గురవతున్న ప్రస్తుత నేపథ్యంలో యుగాల చరిత్ర కలిగిన యోగసాధన ఆధునిక మానవునికి ఎంతగానో ఉపకరిస్తుంది. యోగాకు శాస్త్రబద్ధత కలదు. అంతేకాకుండా సంపూర్ణమైన ఆరోగ్యకరమైన జీవనవిధానానికి యోగా సంజీవనిలా పనిచేస్తుంది.
 
యోగా సాధనతో మెదడు, దేహం ప్రవర్తన చైతన్యవంతమవుతాయి. మనిషిలోని అంతర్గత శక్తులను యోగా ఓ అద్భుత సాధనం. యోగాసాధనలో భాగమైన యోగాసనాలలో కొన్నింటిని ఆరోగ్య స్థితిగతులను అనుసరించి అభ్యసించవలసి ఉంటుంది. యోగాసాధనం చేయడం వలన అన్ని విధాలుగా శ్రేయస్కరం.

బావతో అక్క సంసారం చేస్తూనే ప్రియుడితో పలుకుతోంది.. ఏం చేయాలి?

ప్రేమ వివాహం... ఆ కోరికలు తీరిపోతే ప్రేమ కూడా కరిగిపోతుందా...?

చదువుకోసం ఒకే గదిలో ఉంటున్నాం... అతడా పని చేశాడు... ఏం చేయాలి?

ఎమ్మెల్యే భాషను చూసి నవ్వుకుంటున్న ప్రజలు... ప్రచారానికి వద్దంటూ గోల

చెవులు మెలేశాడు.. కొరికాడు.. కొట్టాడు.. వీడూ ట్యూషన్ టీచరేనా?

సంబంధిత వార్తలు

నగరి ప్రజలకు పుట్టినరోజునాడు అదిరిపోయే గిఫ్ట్ ఇచ్చిన రోజా.. ఏంటది..(Video)

ప్రశ్నించినందుకే చంపాలని చూశారు: జగన్ మోహన్ రెడ్డి ఆగ్రహం

ముఖ్యమంత్రి కెసిఆర్‌కి బిజినెస్ రిఫార్మర్ అవార్డు... అందుకున్న మంత్రి కేటీఆర్(Video)

కాంగ్రెస్ పార్టీ గెలిచే అవకాశం వుంటే తెదేపాకు ఎందుకు? ఎవరు?(Video)

ఇన్సూరెన్స్ డబ్బు కోసం భార్యాభర్తల నాటకం... ఏజెంట్‌తో వివాహేతర సంబంధం...

పంటి నొప్పికి ఉల్లిముక్కతో చెక్...

శొంఠి, లవంగాల పేస్ట్ ముఖానికి రాసుకుంటే..?

ఆస్తమా వుందా.. చలికాలంలో.. జాగ్రత్త.. ఏం తీసుకోవాలంటే..?

పరగడుపున పచ్చి కరివేపాకులు నమిలి తింటే...

పొట్ట పెరగకుండా వుండాలంటే.. చేపలు తినాల్సిందేనా?

తర్వాతి కథనం