నెయ్యిని తరచుగా ఆహారంలో చేర్చుకుంటే?

పాలలో ప్రోటీన్స్ అధికంగా ఉంటాయి. ఈ పాలతోనే నెయ్యిని తయారుచేస్తారు. శరీరంలోని కొవ్వును కరిగించే విటమిన్స్ నెయ్యిలో అధికంగా ఉన్నాయి. వాటిల్లో విటమిన్ ఇ, ఎ కెలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ విటమిన్స్ కంటి చూపును మెరు

Webdunia
మంగళవారం, 11 సెప్టెంబరు 2018 (12:13 IST)
పాలలో ప్రోటీన్స్ అధికంగా ఉంటాయి. ఈ పాలతోనే నెయ్యిని తయారుచేస్తారు. శరీరంలోని కొవ్వును కరిగించే విటమిన్స్ నెయ్యిలో అధికంగా ఉన్నాయి. వాటిల్లో విటమిన్ ఇ, ఎ కెలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ విటమిన్స్ కంటి చూపును మెరుగుపరచుటకు మంచి ఔషధంగా పనిచేస్తాయి. దాంతో చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తాయి.
 
పెద్దప్రేగు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు నెయ్యి చాలా ఉపయోగపడుతుంది. శరీరంలోని ఇతర కొవ్వు, కలుషితపదార్థాలను సులువుగా బయటకు పోయేలా సహకరిస్తుంది. నెయ్యిలో విటమిన్ కె2 పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఎముకలకు కావలసిన క్యాల్షియంను అందజేస్తుంది. 
 
మెదడు చురుకుగా పనిచేయడానికి ఆరోగ్యవంతమైన ఫ్యాట్స్‌ అవసరం. అటువంటి మంచి ఫ్యాట్స్ నెయ్యిలో చాలా ఉన్నాయి. నెయ్యిని తరచుగా తీసుకోవడం వలన జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇంకా చెప్పాలంటే ఆవునెయ్యి వాడకం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. 

గొడుగు కిందకు రమ్మంటే వచ్చి ఆ పని చేశాడు... ఏం చేయాలి?

బెడ్రూం దృశ్యాలను ఫోనులో షూట్ చేశా... ఇప్పుడు ఆ భయం పట్టుకుంది...

ఇటీవలి కాలంలో పురుషులను వేధిస్తున్న సమస్య ఏంటో తెలుసా?

ఎన్నారై భర్తలకు కేంద్రం ఝులక్... ఏం చేసిందో తెలుసా?

విజయ్ దేవరకొండ ముద్దులు చూసి దణ్ణం పెట్టిన హీరోయిన్...

సంబంధిత వార్తలు

నగరి ప్రజలకు పుట్టినరోజునాడు అదిరిపోయే గిఫ్ట్ ఇచ్చిన రోజా.. ఏంటది..(Video)

ప్రశ్నించినందుకే చంపాలని చూశారు: జగన్ మోహన్ రెడ్డి ఆగ్రహం

ముఖ్యమంత్రి కెసిఆర్‌కి బిజినెస్ రిఫార్మర్ అవార్డు... అందుకున్న మంత్రి కేటీఆర్(Video)

కాంగ్రెస్ పార్టీ గెలిచే అవకాశం వుంటే తెదేపాకు ఎందుకు? ఎవరు?(Video)

ఇన్సూరెన్స్ డబ్బు కోసం భార్యాభర్తల నాటకం... ఏజెంట్‌తో వివాహేతర సంబంధం...

కాలేజీలకు వెళ్తుతున్నారా.. అయితే ఇలా చేయండి..?

వ్యాయామం చేస్తే.. కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..?

చికెన్ మంచూరియా ఎలా చేయాలంటే..?

చక్కెర ముఖానికి రాసుకుంటే..?

బరువు పెరుగుతున్నా.. అవి మాత్రం పెరగడం లేదు.. ఎందుకని?

తర్వాతి కథనం